鸡胸肉在鸡身上脂肪含量最低，蛋白质含量却很高，所以不管是健身大人还是减肥大人，平时最少不了的就是鸡胸肉，今天小编教大家做的是双椒鸡丁，用的就是鸡胸肉。

　　双椒鸡丁

　　原料：鸡胸肉

　　腌料：盐 料酒 淀粉

　　配菜：青椒 红椒 泡姜 蒜

　　调味：盐 糖 鸡精

　　1、鸡胸肉切成丁，用盐、料酒和少量的淀粉腌制20分钟。

　　2、青红椒切成丁。

　　3、准备好泡姜泡辣椒和蒜。

　　4、切成丁。

　　5、鸡丁下油锅炒至变色捞起。

　　6、锅里另外加油，下入切好的泡菜丁和蒜丁，翻炒片刻。

　　7、加入青红椒丁翻炒。

　　8、倒入鸡丁，加适量的盐、糖和鸡精，翻炒均匀即可。

　　小贴士：

　　1、如果不介意鸡丁最后有颜色，可以用一些生抽。

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的双椒鸡丁，绝对是一道美味的减肥美食哦。

 >> 去首页